Przeglądając kolorowe czasopisma można dojść do wniosku, że obecnie najlepszym sposobem odchudzania się jest głodówka. Kilogramy faktycznie lecą w dół przy długim niejedzeniu, jednak ma to swoje efekty uboczne. Osoby otyłe oprócz otyłości cierpią na różne schorzenia związane z wagą, np.cukrzycę. Zbyt długie nie jedzenie obniża poziom glukozy we krwi, a to może doprowadzić do hiperglikemii. Nawet osoby zdrowe, pomimo informacji, że głodówka jednodniowo oczyszcza organizm i poprawia samopoczucie, nie powinny się głodzić. Organizm po takim jednodniowym poście domaga się większej ilości kalorii, co powoduje to, że więcej zjadamy i nadrabiamy jednodniowe niejedzenie.